中医养生知识 盘点冬季艾灸的好处及操作方法

　　冬季艾灸防治颈椎不适

　　艾灸风池穴(后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中)以及大椎穴(位于第七颈椎棘突下，两肩峰连线的中点)，可以迅速缓解颈椎不适带来的肩部紧张、手麻头昏等症状。

　　冬季艾灸防治腹泻

　　连续艾灸肚脐两侧两指宽的地方，可止泻。

　　冬季艾灸防治喷嚏流涕

　　灸鼻翼两侧的鼻沟以及虎口处，可迅速减轻症状。