元养生活团队深耕基层 以药食同源科普赋能乡村健康生活

2025年1月14日，元养生活团队积极响应国家“健康中国”战略号召，团队5名成员赴淮安市淮阴区三树镇开展“节气养生进乡村”志愿服务活动，通过定制化宣传、场景化推广等方式，将传统药膳养生智慧精准送达基层群众，以“接地气、贴民心”的服务赢得广泛赞誉，为推动中医药文化融入乡村生活注入新动能。

活动前期，为让科普内容精准贴合基层需求，团队前期深入三树镇开展专项调研，通过入户走访、村委座谈等方式，收集村民健康诉求，发现当地老年群体对药膳与药物的区别、体质适配食补等问题存在普遍困惑。结合淮安冬寒湿重的气候特点，团队聚焦“药膳与体质适配”“本地食材药效挖掘”两大核心，精心编制《四季药膳养生指南》宣传单，融入中医节气养生口诀，梳理出蒲菜、茨菇等12种本地常见食材的性味归经与药膳做法；通过联动镇内家常菜馆，为每个节气推荐2道实用药膳，结合制作成具有淮安特色的剪纸海报《二十四节气养生食谱》，让海报兼顾文化性与实用性，帮助基层群众进一步了解不同节气的不同药膳需求。

活动当天，团队在三树镇文化广场向村民发放定制宣传单200余份，在餐馆就餐区张贴节气养生海报10余张。72岁的李奶奶看完宣传单后表示非常实用：“一直听说吃生姜好，才知道体虚要少吃，这下终于找对养生方法啰！”针对村民提出的高血压能否吃阿胶、糖尿病患者如何药膳调理等高频问题，团队成员逐一耐心解答，反复强调“药膳非药，需结合季节、体质科学食用”的原则。餐馆王大叔更是当场表示，白露时节将按海报配方做“山药芡实粥”，为村里老人送餐，让灶台烟火气融入千年养生智慧。

此次科普行动不仅实现养生知识落地，更推动健康服务生根。活动累计覆盖村民近百人次，超80%参与者表示学到实用食补方法，70%村民主动询问后续活动。三树镇政府高度认可活动成效，将支持团队与村委会共建村文化活动中心“养生角”，配备养生书籍、血压仪等设备，方便村民日常健康自测与知识查阅。元养生活团队队长表示，将以三树镇为起点，持续优化“调研-定制-推广-跟进”服务模式，让传统养生文化真正融入村民衣食住行，成为守护乡村群众健康的“身边指南”。